┃산후도우미 3탄!
산후도우미 3탄!
산후도우미 고르는 팁, 산후도우미 고르는 법
1탄에서는 산후 관리 업체 선택, 산후 도우미 고르는 팁, 관리사와의 첫 대면시 주의사항,
2탄에서는 4가지를 추가한 산후도우미 고르는 팁과 신생아를 위한 준비물(출산 후 50일 전)에 대해 소개를 해 드렸는데요~
드디어 대망의 3탄이 돌아왔습니다!! 이번 편의 제목은
10년 경력 산모 신생아 관리사가 말한다 3탄 <모유 수유 편 및 산모의 금전적 절약을 위한 팁>을 안내해 드릴 예정입니다!
산모들이면 모두가 궁금해 할 주제 모유 수유에 대한 내용 지금부터 시작합니다~~ 눈 크게 뜨고 따라오세요!
┃모유 수유가 좋은 점!
아기에게 모유 수유는 출생 후 가장 중요한 영양원이자 자연의 선물입니다.
모유는 특별한 영양소와 항체로 가득 차 있어 아기의 건강과 발달에 중요한 역할을 합니다.
그럼 아기에게 모유가 좋은 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.
모유에 함유된 영양소
모유는 완벽한 영양 식품으로서 아기가 성장하고 발달하는 데 필요한 거의 모든 영양소를 제공합니다.
첫 배분 모유로부터 얻는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄은 아기의 면역 체계 강화와 뇌 발달에 큰 도움을 줍니다.
특히 뇌 발달을 촉진하는 중요한 지질인 DHA와 ARA가 풍부하게 함유되어 있습니다.
항체와 면역 강화
모유에는 항체와 면역 세포들이 풍부하게 함유되어 아기의 면역 체계를 강화시키고 감염과 질병으로부터 보호해 줍니다.
산모의 몸이 아기를 위해 특별한 면역 체계를 구축하고, 이를 통해 아기는 초기에 외부 세계와 싸우는 데 도움을 받을 수 있습니다.
이러한 면역 효과로 인해 모유 수유 아기는 감염성 질병에 노출될 확률이 줄어듭니다.
소화 및 흡수 용이성
아기의 소화 기능은 출생 후 점진적으로 발달하며 모유는 아기의 소화 및 흡수를 가장 쉽게 할 수 있는 영양원입니다.
모유는 아기의 소화계에 부담 없이 잘 흡수되어 영양의 효율적인 공급을 도와줍니다.
특히 조제 분유와 비교하여 저질레스테롤과 높은 효소 함량으로 인해 콜레스테롤 및 소화 문제의 위험이 줄어들게 됩니다.
안정감과 피부 건강
모유 수유는 아기와 엄마 간의 놀라운 유대를 형성하는데 도움이 됩니다.
스킨십과 손길은 아기에게 안정감을 주고 스트레스를 감소시킵니다.
또한, 모유에는 아기의 피부 건강을 촉진하는 항균성분이 포함되어 있어 피부염과 같은 피부 문제를 예방하는 데 도움을 줍니다.
모유는 아기의 건강과 발달에 매우 중요한 역할을 하는 최고의 자연 선물입니다.
영양분과 면역 성분으로 가득 차 있어 아기의 면역 체계를 강화하고 건강한 발달에 도움을 줍니다.
또한, 아기와 엄마 간의 유대를 형성하고 안정감을 주며, 피부 건강을 촉진하는 등 다양한 이점을 제공합니다.
다음과 같은 이유로 많은 산모들이 아기에게 좋은 모유를 주기 위해 많은 노력들을 하고 있는데요
그럼 이제 10년 경력의 산모 신생아 관리사가 말하는 모유 수유를 하는 팁을 알아보러 가 보시죠~
┃산모 신생아 관리사가 말하는 모유 수유 팁!
아이와 교감시간 늘리기
- 출산 후 산후조리원으로 가면 낮에는 열심히 시간을 맞춰 모유 수유를 하지만 밤에는 신생아 실에서 수유를 도맡아서 하는 경우가 많다. 그러므로 모유양을 늘리기가 쉽지 않다.
- 수시로 아기에게 모유 수유를 하지 않을 시 특별한 경우가 아니고는 모유양이 느는 경우가 드물기에 조리원에 있는 동안에도 밤에도 낮과 같이 모유 수유를 해야 아기에게 맞는 모유양이 생성이 된다.
- 즉, 신생아의 경우 2시간에 한번씩 꼭 모유 수유를 하는 것이 아이가 필요한 만큼의 모유양을 늘리는데 도움이 된다.
모유가 나오지 않는 경우
- 유선이 막힌 경우, 태생적으로 모유 양이 적은 경우는 마사지, 검사 등을 통해 의학적으로 해결할 수도 있지만,
- 모유가 나오지 않는다고 하더라도 아기가 모유 수유를 하는 시간 (2시간에 한번)은 꾸준히 아기에게 물리고, 아기를 항상 곁에 두어 아기와의 교감을 통해 호르몬이 분비되어 아기에게 맞는 모유가 나올 수 있도록 해야한다.
- 즉, 아기와 교감하는 시간, 아기에게 모유 수유를 하는 횟수가 많을수록 모유양이 많아질 확률이 높다.
산후조리원 이후 완모를 실패하는 이유
- 산후조리원을 나와 집으로 왔을 때, 완모를 하려고 해도 실패하는 경우가 많다.
- 그 이유는 산후조리원에 있으면서 아기와의 교감시간이 통제되고, 정해진 시간에만 모유 수유를 했기에 몸과 호르몬이 그 시간과 교감 시간에 적응이 되어 있기 때문이다.
- 그렇기에 산후조리원을 들어 가더라도, 아기와의 끊임없는 교감과 모유 수유는 모유양을 늘리기 위해 꼭 필요하다.
대한모유수유의사회
모유 수유를 정말 잘 하고싶다면, 아래 링크를 통해 “대한모유수유의사회” 사이트를 수시로 방문해서 보시면 많은 도움이 되실 겁니다~
┃산모가 금전적으로 절약할 수 있는 팁!
- 출산 전 정부 지원 산후조리 서비스 신청!
- 산모의 회복을 위한 “산후 조리 출장 전신 마사지” 10~15회 신청!
- 산후 출장 전신 마사지신청은 산모 출산 후 회복을 위해 최소 10회이상 받는 것을 추천함
- 최소 15일 전에 신청해야 원하는 곳의 원하는 관리사를 찾는데 용이할 것
- 산모 가정 방문 시 보통 2주를 신청한 경우가 많으나, 최소 3주까지 정부 지원 신청하는 것을 추천
- 정부 지원 서비스가 한번 신청하면 번복이 안되니 신중히 생각 후 결정할 것
- 경험상 대부분 2주 신청이 부족하다고 이야기를 많이 함.
- 단, 산모가 직접 비교하고 원하는 서비스 선택!
정부 지원 산후조리 서비스의 장 / 단점
- 장점 : 출산 후 산모와 아기의 교감이 가장 필요한 시기에 끊임없이 교감을 할 수 있어 아기의 정서, 모유 수유에 굉장히 좋음.
- 단점 : 밤에 오로지 산모와 아기아빠가 아기를 봐야 함.
- 그 외, 산모가 먹을 수 있는 기본적인 음식, 관리는 제대로 교육 받은 관리사라면 충분히 가능.
출산 전 아기 물품 구매
- “산후조리원 퇴소 후” 혹은 “출산 후” 집으로 돌아오면 구매하고 싶어지는 아기의 물건들이 많아진다.
- 그렇기에 출산 전에는 최소한의 준비만 하는 것이 효율적이다. [신생아를 위한 준비물 (출산 후 50일 전)]
- 신생아는 생각보다 빨리 자라기 때문에 그때 그때 필요한 물품을 구매해도 늦지 않는다.
- 처음 산모 집에 가면 의외로 많은 아기용품이 쓰지도 못하고 지나가는 경우가 많다.
┃출산 후 산후관리사의 조언
지금부터는 10년간 산후관리를 한 산모 신생아 관리사의 출산 후 조언 입니다.
“산모가 출산 후 휴식과 관리를 위해 산후조리원에 많이 들어가는데,
산후조리원에서 너무 많은 시간을 소비하는 것은 10년간 산후관리를 해 온 관리사로서는 그렇게 추천하지는 않습니다.
산후조리원에서 24시간 산모와 아기의 관리를 진행하지만 가장 교감이 필요한 시기에 부모와 떨어져 있는 시간이 길기 때문입니다. 그렇기에 퇴원 후 정부지원 산후 조리 서비스를 받으면서 산후조리사에게 1대1로 아기 케어와 모유 수유 방법을 배우는 것이 더욱 효율적일 수 있고, 아기가 엄마와 교감하고 안정감을 더 빨리 찾을 수 있는 길이라고 생각합니다.
만약 산모가 아는 이가 아무도 없는 세상에 혼자 떨어지는 상상을 한다면 그것은 너무도 끔찍한 일일 것입니다.
아기에게 출산은 새로운 세상의 시작이고 그 동안 들려왔던 목소리와 품이 느껴지지 않는 것은 불안감의 시작이지 않을까 생각합니다.
다만, 출산 이후 산모의 건강과 아기의 건강도 매우 중요한 일이니
산모와 아기의 건강을 위해 다양한 정보들을 통해서 최선의 선택을 하시길 바랍니다.”
이상으로 모유 수유가 좋은 점, 모유 수유를 하는 팁, 출산 후 금전적으로 절약하는 방법에 대해 그 동안 어디서든 평이 좋고 산모들과 지금까지 꾸준히 연락을 하고 지내시는 아이를 정말 좋아하는 10년 경력 산모 신생아 관리사의 팁과 조언을 소개 해 드렸는데요.
산모 신생아 관리사님의 말처럼 지금까지 제가 올려드린 글, 또는 다양한 글 등 다양한 정보들을 토대로
산모와 아기의 건강을 위해 최선의 선택을 하시길 바라겠습니다.
그럼 저는 다음 포스팅으로 찾아 뵙겠습니다! 세상의 모든 정보는 이곳에서! Place Universal~
추가로 궁금하신 부분이나 질문하실 부분이 있으시면 댓글로 남겨주세요~
남겨주신 질문들을 골라 궁금하신 부분을 재 인터뷰를 통해 답변 드리겠습니다!